Yoga med fokus på maven
Praktisk
- Forløbet er på 4 gange.
- Onsdage kl.16.30-18.
- Opstart onsdag, d. 7. juni til og med d. 28. juni.
- Pris for hele forløbet 495 kr.
- Tilmelding er bindende.
- Hos Klinikken Maven og Mig, Nørrebrogade 45E, stuen, Kbh. N.
Dette forløb er et særligt udviklet tilbud til dig, der har haft udfordringer med delte mavemuskler og/eller irritabel tarm.
Yoga forløbet vil være en blanding af blide yoga stillinger og vinyasa yoga, hvor du bevæger dig mere dynamisk ind og ud af stillingerne med fokus på flow og vejrtrækning. Du vil mærke gavn af den mentale ro yogaen giver, samt styrke din krop muskulært generelt. Alt sammen mens du bliver guidet til at lytte til dine grænser og bevæge sig i det tempo, din mavesituation tillader.
Irritabel tarm og delte mavemuskler kan hænge sammen og yogaforløbet er derfor udviklet specifikt til disse to onder i tæt samarbejde med Maven og Mig. Har du været i behandling for delte mavemuskler ( rectus diastase) hos Maven og Mig og ønsker at komme igang med træning efter din genoptræning, er dette forløb specielt noget for dig.
Formålet er at komme tilbage til en styrket og glad krop i balance på en rar og sikker måde.
Forløbet er udarbejdet i et samarbejde mellem Maven og Mig og Better ways of living. Begge virksomheder har et særligt fokus på glade maver.
